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キッチンがコンパクトでも、サイズと素材を外さなければ一人分の自炊は少数精鋭で十分回ります。この記事では、一人暮らしの実用目線で「最初に揃えるべき基本セット」「料理別の最適サイズ」「素材・コーティングの選び方」を解説し、最後に具体的な製品レビ...

自炊の頻度が上がると、台拭き・水切り・油はね掃除・食器拭き・生鮮の下処理など、「拭く」仕事が一気に増えます。そこで迷いがちなのがキッチンペーパーと布巾（ふきん）の使い分け。結論から言えば、一人暮らしは“併用”が最強です。ただし、買う量や洗う...

「部屋は狭め・収納も少なめ」「在宅ワークで細かいホコリが気になる」「花粉症・ハウスダスト対策をしたい」「とにかく手入れが面倒なのは無理」――掃除機選びは、人の数だけ“正解”が変わります。とくに紙パック式とサイクロン式は、ゴミの集め方・手入れ...

冬の暖房シーズンや梅雨明け後のエアコン連続運転。気づけば「喉がイガイガ」「朝、鼻や肌がつっぱる」「洗濯物が全然乾かない（＝空気が乾燥しているサイン）」――一人暮らしのワンルームは体積が小さい分、温湿度が上がり下がりしやすいのが特徴です。そん...

「寝つきが悪い」「夜中に物音で目が覚める」「早朝の光で起きてしまう」――そんな悩みをまとめてケアできるのがアイマスク＆耳栓セット。単体でも効果はありますが、光＋音の二大刺激を同時に減らすと睡眠の質は一段上がります。本記事は、筆者が実際に使っ...

「座るたびに腰が重い」「午後になるとお尻や仙骨が痛い」――そんなデスクワーカーの味方が腰痛対策クッション。ただし、やみくもに買うと「硬すぎて続かない」「厚みが合わず膝裏が圧迫」「背もたれに密着せず逆に猫背」などのミスマッチも起こりがちです。...